#CroisEnToi
#CroisEnToi
Entoure-toi des
bonnes personnes
avec MAXOUREPORT
Bien s’entourer, c’est la clé !
Dans la vie, tu te construis en partie grâce aux conseils des autres, d’où l’importance d’avoir un entourage qui te veut du bien… mais n’oublie pas d’écouter aussi ton propre avis !
À la maison
Même si tes parents veulent le meilleur pour toi, ils peuvent parfois se tromper et penser que telle chose n’est pas faite pour toi ou trop difficile. Mais leur expérience peut aussi te profiter ! Demande-leur de te parler de leurs difficultés à ton âge et comment ils les ont surmontées.
À l'école
Ne t'oblige pas à être quelqu’un d’autre juste pour paraître populaire. Car en vrai, même si ça ne fait pas « cool », quasiment tout le monde a envie d’avoir de bonnes notes, alors si tu as choisi de te donner les moyens d’y arriver, oublie les autres !
Attention ! Si les choses dérivent vers une situation de harcèlement, préviens immédiatement ton chef d’établissement. Une seule priorité : te préserver.
Et tes profs ?
Ils ont beaucoup de classes à gérer et donc beaucoup d’élèves. C’est pour ça qu’ils peuvent parfois te paraître distants. Mais leur vocation c’est de transmettre, alors n'hésite jamais à aller les voir à la fin d’un cours. Ils seront ravis de voir ton intérêt pour leur matière, ton envie de bien faire, et auront envie de t’aider à y arriver !
Reste focus
#RemotiveToi
#RemotiveToi
Reste focus
Repérer pour mieux esquiver
Pas toujours simple de rester concentré quand autour de nous, tout semble fait pour capter notre attention ! Entre les distractions qui font plaisir et les trucs plutôt angoissants, y’a de quoi faire. Relève le défi en déjouant ces perturbations.
Qui me parle ?
Parmi toutes les distractions possibles et imaginables, tes potes ou ton crush squattent sûrement le haut du classement ! Essaie de planifier des moments dédiés pour les voir, sans que cela n’impacte tes heures d’études. N’hésite pas à communiquer avec eux sur ton besoin de temps pour toi. En plus de mieux te comprendre, ça les implique dans ton projet académique !
Concerné mais pas angoissé
Bien sûr, te tenir au courant de ce qu’il se passe chez tes amis et dans le monde est super important. Mais attention : limite ta conso d’infos parfois anxiogènes en choisissant des sources fiables et les moments propices pour les consulter. Ne te laisse pas happer dans le tourbillon des écrans et des notifications en continu ! Au besoin, les techniques douces de gestion du stress, type méditation ou respiration profonde, t’aideront à retrouver de la légèreté.
#RemotiveToi
#RemotiveToi
Trouve TA méthode avec MLLE_FANTAZIA
Tu procrastines ? Bonne nouvelle : c’est humain.
Moins bonne nouvelle : le faire au quotidien peut finir par te mettre quelques bâtons dans les roues pour la suite de ton parcours ! Alors pour éviter de te retrouver en panique la veille d’un examen avec 8 chapitres à relire et 42 dates à apprendre par cœur, on a des astuces qui vont même te faire aimer les révisions !
Côté timing
Identifie le moment de la journée où tu as le moins la flemme de t’y mettre. Fixe-toi une durée de travail pendant laquelle tu es sûr de pouvoir rester concentré (conseil : d’après la célèbre méthode Pomodoro, 25 minutes est la durée optimale). Ensuite, au lieu de te décourager avec une grosse charge de travail que tu penses impossible à accomplir, divise-la en mini-tâches !
Côté prios
Classe tes tâches en fonction de leur degré d'urgence et d'importance. Au besoin, découvre la méthode Eisenhower.
Côté kiff
Entre chaque tâche accomplie, fais-toi une petite pause qui te fait VRAIMENT plaisir. De quoi reprendre de l’énergie et de l’entrain pour la suite. Puis tu t’arrêtes quand le temps est écoulé. Sauf si l’élan te prend de continuer désormais…
#OrganiseToi
#OrganiseToi
Visualise ton futur avec STUDYGRAM_MTHLD
Sans pression
« Tu veux faire quoi quand tu seras grand ? » Bon, on sait maintenant qu’il existe plus de réponses possibles que pompier ou vétérinaire. Mais c’est normal de ne pas avoir d’idée précise ou même d’évoluer en cours de route.
Ça, je like
Commence par faire le point sur tout ce qui te plait côté projets persos ou qui suscite ton intérêt, pour faire ressortir les potentiels débouchés. Tu peux simplement commencer par lister ce que tu aimes ou n’aimes pas faire dans la vie ! C’est souvent plus facile pour se lancer.
« Et vous faites quoi sinon ? »
Tu as déjà dû l’entendre plein de fois mais ne sous-estime jamais la force du réseau… Commence par tes parents et ceux de tes potes ! Créer les bonnes connexions te rend présent dans l’esprit des gens au cas où une idée leur viendrait… maintenant ou plus tard. Les salons étudiants et salons d’orientation sont aussi une bonne occasion de faire des rencontres intéressantes et d’en apprendre plus sur des métiers qui t’interrogent. N’oublie pas que tu peux également aller fouiner du côté des sites officiels tel que l’Onisep ou encore monorientationenligne.fr !
C’est pas pressé
Un truc important à retenir : à moins d’avoir une conviction incroyable, cette réflexion peut te prendre du temps et c’est OK ! Ne la laisse pas te boucher l’horizon pendant ta scolarité. Dis-toi que les choses ont pas mal évolué depuis l’époque de nos parents : aujourd’hui on peut même changer de métier !
Crée ta zone
de travail perso
#OrganiseToi
#OrganiseToi
Crée ta zone de travail perso
Mode caméléon activé
Ne pas avoir de coin rien qu'à soi, ça oblige à faire preuve d’imagination. Ton adaptabilité sera ta meilleure alliée ! On explore avec toi les différentes pistes possibles.
Chez toi
La première règle, c’est de ne pas être dérangé. Parles-en avec ta famille pour décider ensemble de temps calmes pendant lesquels chacun devra jouer le jeu. Au besoin, un casque à réduction de bruit ou des bouchons d’oreille seront tes meilleurs amis.
Côté aménagement, même un petit espace peut être optimisé : des étagères, des séparateurs d’espace et des rangements créatifs t’aideront à t’approprier les lieux.
À l’école
Ok tu y es déjà du matin au soir… N’empêche, il y a de grandes chances que la tienne dispose d’endroits pour travailler en toute tranquillité, comme un CDI ou une salle d’études. À la bibliothèque du quartier, ça marche aussi ! (mais pas au fast-food, déso)
Chez tes potes
Si parmi tes amis certains ont de quoi bosser à deux chez eux, organisez-vous des sessions ensemble. Si besoin d’aide sur un truc, le coup de main ne sera jamais très loin !
Et au fait…
Se trouver un bon endroit pour rester concentré c’est bien mais ça ne suffit pas… Car il y a un truc qui a le pouvoir de tout annuler à lui tout seul : ton tel. Pense au mode avion et ciao les notifications !
#CroisEnToi
#CroisEnToi
Rebooste ta confiance avec Achille
Crois en toi !
C’est fou le nombre de choses négatives dont on peut parfois s'autopersuader… Le souci ? Que ces pensées finissent par totalement te bloquer !
À fond mais pas trop
Rassure-toi : vouloir toujours bien faire c’est tout sauf un défaut ! Ce qui compte c’est de trouver le juste équilibre entre cette envie et les efforts ou le temps nécessaires pour y parvenir. Car comme tu le sais déjà… la perfection n’existe pas !
Bloqué ?
Si ta crainte c’est plutôt de ne pas y arriver, souviens-toi que c’est en faisant (et même en se trompant) qu’on apprend. Repousser, c’est laisser plus de chance à ta peur de s’installer et t’immobiliser.
« Oui mais les autres… »
Méfie-toi des apparences. Même s’ils ne le disent pas, les autres sont exactement comme toi, avec leurs forces mais aussi leurs faiblesses. Parles-en avec tes amis, ça vous rendra encore plus proches et solidaires !
#RemotiveToi
#RemotiveToi
Muscle ton endurance avec Matdeuh
À vos marques, prêts ? Repartez !
Si on devait comparer, une année d’école c’est plus un marathon qu’un sprint. Prendre un bon départ ça compte, mais il faut surtout assurer jusqu’au bout ! Découvre tous nos conseils pour tenir jusqu’à la ligne d’arrivée.
Et bonne année !
Bon, on a bien profité des fêtes, maintenant il faut se remotiver et retrouver de l’énergie. Ciao la fatigue ! Première étape : reprendre une alimentation équilibrée et penser à bien t’hydrater. Basique. Assure-toi aussi d’un repos réparateur grâce à une routine de coucher (si t’es motivé, arrête les écrans 1h avant, ça aide vraiment).
Rien n’est joué
Découragé par un début d’année scolaire pas ouf ? Il est encore temps de corriger le tir. Pour commencer, ne sois pas trop dur avec toi-même, traverser une période difficile, ça peut arriver à tout le monde. Vois tes erreurs comme une possibilité de progresser plutôt qu’une raison de te blâmer. Tu as sûrement des potes qui vivent la même chose que toi : en parler avec eux te fera du bien grâce au soutien mutuel apporté. Une idée en passant : développe ton esprit positif en célébrant chaque petite victoire ! Cette gymnastique mentale t’aidera à rester motivé pour les défis suivants !
Retrouve du sens
#RemotiveToi
#RemotiveToi
Retrouve du sens
« L’école, à quoi bon ? »
Que celui qui n’a jamais prononcé cette phrase nous jette la première trousse ! Déjà tout petit, à l’école primaire, on traînait parfois des pieds pour y aller… Sentiment oublié dès la récré ! Bon, on a un peu grandi depuis, d’où les arguments plus réfléchis.
On parie ?
Même si le chemin des études peut parfois te paraître long et ennuyeux, dis-toi que ça reste le meilleur investissement possible face aux incertitudes que tu peux ressentir. Au-delà des connaissances apportées, l’école t’aide aussi à te construire personnellement en améliorant ta compréhension du monde et en t’ouvrant en grand le champ des possibilités pour ton avenir.
Sous influence
C’est vrai qu’ils ont parfois l’air d’avoir la vie de rêve… Mais même tes modèles ont rencontré des difficultés avant de réussir leur projet ! Les influenceurs que tu suis par exemple : ce qu’ils font dépasse largement ce qu’on voit sur nos écrans…
En effet, beaucoup sont aussi leur propre manager (avant d’avoir un jour un agent), ce qui veut dire être capable de gérer leur budget, les contrats de collaboration, les rendez-vous dans tous les sens, ou encore l’organisation de leurs productions… Autant de choses que les études contribuent à t’apprendre ! Sans parler du back-up apporté si les choses ne se passent pas comme prévu.